Kandungan nutrisi dan manfaat dari buah kesemek

Buah kesemek merupakan buah yang mempunyai nutrisi yang cukup banyak dan mempunyai nilai manfaat yang bagus. Kandungan nutrisi dari buah kesemek antaralain antaralain: karbohidrat 19,6%, terutama fruktosa glukosa, protein 0,7%, vitamin A dan kalium. Banyak sekali manfaat dari buah ini antara lain : sebagai antioksidan yang berfungsi mencegah kanker, menjaga tekanan darah , dapat juga menghambat proses penuaan dini, menyehatkan paru - paru dan menguatkan limpa.

Mengkonsumsi buah kesemek rutin setiap hari dapat membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, dapat menstabilkan tekanan darah dan terpeliharanya elastisitas/kelenturan pembuluh darah.